IN PERSPECTIEF, UW DIËTIST AAN HUIS

Verandering In je Voeding

Je wilt verandering in je voeding, maar je bent het spoor bijster. Tegenwoordig schieten de voedingsgoeroes als paddenstoelen uit de grond. Van de een mag iets wel, van de ander mag het niet. Verwarrend, want wie heeft nu gelijk?

Reclames doen geloven dat er wonderproducten bestaan, maar werken deze ook echt? Zelfs in je directe omgeving lijkt iedereen het beter te weten. Je krijgt allerlei goedbedoelde adviezen aangereikt die helemaal niet bij je passen.

Je bent toe aan alternatieven. Maar welke? Hoe werkt dat dan?

Herkenbaar? Het is hoog tijd om te kiezen voor jezelf.

WIE IS IN PERSPECTIEF

Ik, Anneke Dijkstra, heb de opleiding Voeding en Diëtetiek gevolgd en ben gediplomeerd diëtist, voedingscoach en kookinstructrice. Ik sta geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici en het Register Vitaminespecialisten, mijn praktijk is aangesloten bij Natuurdiëtisten Nederland en het Allergieplatform

De reguliere (dieet)zorg is in mijn ogen ontoereikend voor verschillende ziektebeelden. Om het beste advies aan te kunnen bieden heb ik daarom gekozen om mij verder te specialiseren in de complementaire zorg. Sinds juli 2015 ben ik Epigenetisch Therapeut.

Uiteraard streef ik ernaar om tijdens de behandelingen jou gezondheid te optimaliseren met behulp van voeding, leefstijl en eventueel, vanuit orthomoleculair en epigenetisch inzicht, met voedingssupplementen. Daar waar nodig is wordt er voor korte of langere tijd gebruik gemaakt van voedingssupplementen.
Mijn adviezen worden zo samengesteld dat je de juiste voedingsstoffen aangeboden krijgt en daardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd.

DE GEZONDHEID VAN DE DARMEN STAAT CENTRAAL!

De spijsvertering vindt voor een belangrijk deel in de darmen plaats.

De voeding wordt verwerkt (met behulp van de darmflora en spijsverteringssappen) en het lichaam wordt voorzien van energie en voedingsstoffen. De darmen zijn ook een belangrijk deel van het immuunsysteem; stoffen die niet in het lichaam thuis horen worden door de darmwand tegengehouden of uitgescheiden en als afvalstoffen verwijderd. De darmen kunnen dus gezien worden als “de grens tussen binnen en buiten“. Een gezonde darmfunctie en een gezonde darmflora zijn onmisbaar voor de gezondheid. Verkeerde voeding en een ongezonde leefstijl geven “gedoe” in de darmen:

Bijvoorbeeld een uit balans geraakte darmflora, slechte vertering, gevoelige en/of overactieve darmen. Naast duidelijke klachten in de darmen kunnen ook vage klachten elders in het lichaam optreden: bijvoorbeeld allergieën, huidproblemen, hoofdpijn, overgewicht, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten en psychische klachten.

De gezondheid van de darmen staat daarom centraal, ook bij klachten waarbij u niet gelijk aan de gezondheid van de darmen zou denken.

Is Koolhydraat-arme of Koolhydraat beperkte voeding iets voor jou?

Als Epigenetisch therapeut en als diëtist heb ik mooie resultaten gezien met een koolhydraatarme leefstijl. Ja, ik bedoel inderdaad een leefstijl en geen dieet. Koolhydraat-arm eten vergt een andere kijk op je voeding. Het moet uiteindelijk bij je gaan horen, vandaar de term leefstijl en geen dieet.

Door deze leefstijl zullen bepaalde klachten en medicijngebruik verdwijnen of verminderen. Afvallen lukt hierdoor vaak wel. Je darmen zullen zich beter gaan voelen en hierdoor kunnen ook allerlei ongewenste aandoeningen (denk aan PDS/IBS of ontstekingen in de darm) zich makkelijker kunnen herstellen.

Voor wie is koolhydraatarme voeding mogelijk geschikt?

Voor diegene die last heeft van:

  • Slecht kunnen afvallen
  • Een opgeblazen gevoel
  • Voortdurend trek, honger, zoetbehoefte en zelfs hongercravings tot hypo-achtige klachten aan toe (zelfs zonder diabetes)
  • Moeheid, stemmingswisselingen, migraine, darmklachten
  • Verhoogd cholesterol
  • Veel medicijnengebruik bij diabetes

Om op de hoogte te blijven volg in met veel plezier de bijscholingen van Harriet Verkoelen.
Om te bepalen of deze leefstijl gezondheidswinst voor jou op kan leveren neem dan contact op met mij.

Wil je nog meer lezen over dit onderwerp kijk dan ook eens op deze site:

Harriët Verkoelen

SAMENWERKING

Om goed in vorm te blijven is trainen alleen niet genoeg. Krijg je wel de juiste hoeveelheden van alle voedingsstoffen binnen voor een optimale prestatie op het veld?
Deze vraag heeft Voetbalschool Sedoc en voetbalvereninging Velocitas 1897 zich ook gesteld.
Om de ouders en jeugdspelers van de voetbalschool enthousiast te maken voor gezonde voeding geeft In Perspectief kookworkshops en voorlichting aan de ouders.
De spelers van de eerste selectie van v.v. Velocitas 1897 doen zich iedere zondag te goed aan een uitgebalanceerde lunch verzorgd door In Perspectief Diëtisten.