06-10274984 info@dietistinperspectief.nl

Homepage
20
feb
2015
Focaccia met rozemarijnolie
Posted On 20 februari 2015  By Anneke Dijkstra  And has No Comment

Duur 10-15 minuten voor het deeg en 25 -30 minuten oventijd Ingrediënten voor de rozemarijnolie 20 ml olijfolie 1 tl fijngehakte verse rozemarijnnaaldjes 1/2 tl Keltisch zeezout gemalen zwarte peper Ingrediënten voor de focaccia: 100 g fijngemalen lijnzaad 100 g amandelmeel 1 tl bakpoeder Keltisch zeezout […]

Read More

01
jan
2015
Supersnelle Avocadodip
Posted On 1 januari 2015  By Anneke Dijkstra  And has No Comment

Voor een schaaltje vol, duur 10-15 minuten Ingrediënten: 1/4 ui 2 teentjes knoflook 1 rijpe tomaat Een paar takjes koriander 1 rijpe avocado Sap van 1/3 limoen Zwarte peper Benodigdheden: Eventueel een keukenmachine, maar het kan ook prima zonder Bereiding: Snipper de ui en pers de […]

Read More

01
jan
2015
Pesto
Posted On 1 januari 2015  By Anneke Dijkstra  And has No Comment

voor een schaaltje vol, duur: 10 minuten Ingrediënten: 2 teentjes knoflook 30 g pijnboompitten 30 g Parmezaanse kaas, vers geraspt 20 g verse takjes basilicum 5 eetlepel olijfolie, extra vergine Benodigdheden: Een keukenmachine/blender Bereiding: Doe de gepelde knoflook in een keukenmachine. Voeg de pijnboompitten en de […]

Read More

01
jan
2015
Eiwittenexplosie
Posted On 1 januari 2015  By Anneke Dijkstra  And has No Comment

voor 2 omeletten, duur 15 minuten Ingrediënten: 2 eieren beetje kokosolie 3 plakjes kipfilet 2 eetlepels (zelfgemaakte) pesto koekenpan cocktailprikkers Bereiding: Klop de eieren los en bak ze in wat kokosolie in de koekenpan. Bestrijk de omelet met een dun laagje pesto. Beleg de omelet met […]

Read More